Hi!, visitor! [ Registration | Login

Premium WordPress Themes - AppThemes

Những loại trái cây giúp tăng cân cho người gầy

| Đời sống, sức khoẻ | 15 Tháng Tám, 2020

Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khoẻ, cung cấp nhiều chất xơ và giúp cho hệ tiêu hoá tốt hơn. Nếu muốn tăng cân thì các bạn nên chọn loại trái cây có vị ngọt nhé!

Chuối

Quả chuối chứa nhiều giá trị dưỡng chất, rất nhiều tinh bột và calo nữa. Bạn có thể kết hợp chuối với nhiều món khác để tăng lượng calo lên sẽ giúp bạn dễ tăng cân hơn.

Quả bơ giàu calo hơn các loại thực phẩm khác, nếu ăn bơ thỏa sức theo ý muốn thì hàm lượng calo nạp vào cơ thể tăng đáng kể lại khiến bạn tăng cân. 

Xoài

Quả xoài là loại trái cây nhiệt đới có hương vị ngon ngọt và mùi thơm đặc trưng kích thích vị giác. Xoài chứa nhiều vitamin A, C và cung cấp lượng calories cao. Một quả xoài cỡ trung bình có thể đem lại 100 calo cho cơ thể.

Sầu riêng

Sầu riêng có vị ngọt và mùi thơm đặc trưng, 100g sầu riêng cung cấp từ 129-181 calo. Sầu riêng giúp bạn tăng cân nhanh.

Dừa

Cùi dừa mang rất nhiều chất béo và cũng rất giàu calo, nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng thì đừng bỏ qua loại trái cây này nhé.

  

1055 total views, 1 today

  

Liên kết được Tài trợ

loading...

Bình luận

bạn phải đăng nhập để viết bình luận.