Trái cây là thực phẩm rất an toàn dành cho những bạn muốn ăn kiêng, giảm cân hoặc có mong muốn kiểm soát trọng lượng cơ thể vì hầu hết thành phần dinh dưỡng trong trái cây đều chứa vitamin, chất xơ, ít calo nhưng giàu khoáng chất và tỷ lệ nước cao. Quả lê […]

Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khoẻ, cung cấp nhiều chất xơ và giúp cho hệ tiêu hoá tốt hơn. Nếu muốn tăng cân thì các bạn nên chọn loại trái cây có vị ngọt nhé! Chuối Quả chuối chứa nhiều giá trị dưỡng chất, rất nhiều tinh […]